안녕하세요? 공정실장입니다. ^^ 오늘은 눈에 좋은 색, 눈에 편안한 색깔이 어떤 색인지 한번 살펴보겠습니다. 현대인들이 가장 혹사하는 신체 부위가 어디일까요? 저는 단연 눈이라고 생각합니다. 특히 하루종일 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인뿐만 아니라 책을 많이 보는 학생, TV나 각종 멀티미디어 기기에 중독된 수많은 사람들.... 특히나 요즘은 스마트폰이 널리 보급되면서 작은 화면을 뚫어져라 보다보면 눈이 더 쉽게 피로해집니다. 하지만 이렇게 주변 모든 여건이 눈을 혹사시키지만 조금만 신경을 쓴다면 눈 건강을 지킬 수 있는 방법이 많습니다. 과일, 야채, 견과류 등 비타민A나 비타민E가 풍부한 음식을 먹는 방법도 있고, 50분 가까이 보다가 10분 동안 먼 곳을 응시하는 방법도 있지만 현대인이 실천하기는 쉽..
공공기타 2014. 5. 5. 14:31
안녕하세요? 공정실장입니다. ^^ 오늘은 눈에 좋은 색, 눈에 편안한 색깔이 어떤 색인지 한번 살펴보겠습니다. 현대인들이 가장 혹사하는 신체 부위가 어디일까요? 저는 단연 눈이라고 생각합니다. 특히 하루종일 컴퓨터 앞에서 일하는 직장인뿐만 아니라 책을 많이 보는 학생, TV나 각종 멀티미디어 기기에 중독된 수많은 사람들.... 특히나 요즘은 스마트폰이 널리 보급되면서 작은 화면을 뚫어져라 보다보면 눈이 더 쉽게 피로해집니다. 하지만 이렇게 주변 모든 여건이 눈을 혹사시키지만 조금만 신경을 쓴다면 눈 건강을 지킬 수 있는 방법이 많습니다. 과일, 야채, 견과류 등 비타민A나 비타민E가 풍부한 음식을 먹는 방법도 있고, 50분 가까이 보다가 10분 동안 먼 곳을 응시하는 방법도 있지만 현대인이 실천하기는 쉽..